La importancia del consumo de las especias en Ayurveda

La importancia del consumo de las especias en Ayurveda

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En Ayurveda, las especias se consideran alimentos por derecho propio. No solo se utilizan por su interés de sabor, sino también por todas sus propiedades. La mayoría de las especias facilitan la digestión de otros alimentos, y así fortalecen el sistema inmunológico. De hecho, la digestión es un aspecto central de la medicina ayurvédica, ya que un organismo que digiere bien mantiene un máximo de energía para la realización de otras tareas, como la lucha contra las enfermedades.

La mujer en la medicina Ayurveda

La mujer en la medicina Ayurveda

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En la medicina ayurvédica, el embarazo es visto como un período de gran transformación en el cuerpo de la mujer, y se recomiendan tratamientos específicos para ayudar a garantizar un embarazo saludable. Algunas de las principales consideraciones en la medicina ayurvédica durante el embarazo incluyen:
Vivir mejor el verano con el Ayurveda

Vivir mejor el verano con el Ayurveda

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La fuerza de nuestro fuego digestivo es lo opuesto a la fuerza del sol.

De hecho este fuego digestivo Agni poderoso en invierno, disminuye naturalmente en verano, ¡cuando el sol está en su cenit!

Por este motivo, en verano, el cuerpo no demanda tantas calorías como en la estación fría.

Es necesario adoptar una alimentación más ligera para no sobrecargar el sistema digestivo; se recomiendan alimentos amargos, astringentes y dulces que calman el calor en el cuerpo.

 

LA VITAMINA C Y LAS MANCHAS SOLARES

LA VITAMINA C Y LAS MANCHAS SOLARES

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Una de las mejores maneras naturales de deshacerse de las arrugas y manchas marrones y prevenirlas es usar vitamina C.

Comer o tomar un suplemento de vitamina C puede ayudar a deshacerse de las manchas marrones. Pero, para obtener resultados fantásticos con su cuidado antienvejecimiento, funciona muy bien si lo aplica tópicamente en las áreas afectadas, para deshacerse de las arrugas y las manchas oscuras, por supuesto. Para hacerlos desaparecer o disminuir, la vitamina C es un buen aliado.

EL SOL DE VERANO BENEFICIOS Y PRECAUCIONES

EL SOL DE VERANO BENEFICIOS Y PRECAUCIONES

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Ha empezado agosto y este año tenemos más ganas que nunca de disfrutar del verano y su sol.
Todos queremos lucir un bronceado bonito, pero muchas veces se nos olvida tomar precauciones para no dañar nuestra piel. Es agradable disfrutar de los rallos del sol, pero debes tener en cuenta que pasar demasiado tiempo bajo el sol es peligroso. Puede dañar tu piel ( manchas, envejecimiento) y provocar cáncer de piel en el
futuro.
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