Rutina diaria ayurvédica: pequeños rituales para un gran equilibrio
El Ayurveda nos recuerda que el equilibrio no se alcanza en grandes gestos, sino en los pequeños rituales de cada día. Conectar con tu cuerpo, tu mente y tu energía...
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La cúrcuma, conocida como Haridra en Ayurveda, es uno de los ingredientes más venerados en la medicina tradicional india. Este rizoma dorado ha sido utilizado durante miles de años como...
El otoño trae consigo un desequilibrio en el dosha Vata, lo que afecta el cuerpo de diversas formas, desde resfriados hasta problemas digestivos y fatiga. Según Ayurveda, tratar las enfermedades...
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