Vivir mejor el verano con el Ayurveda

Vivir mejor el verano con el Ayurveda

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La fuerza de nuestro fuego digestivo es lo opuesto a la fuerza del sol.

De hecho este fuego digestivo Agni poderoso en invierno, disminuye naturalmente en verano, ¡cuando el sol está en su cenit!

Por este motivo, en verano, el cuerpo no demanda tantas calorías como en la estación fría.

Es necesario adoptar una alimentación más ligera para no sobrecargar el sistema digestivo; se recomiendan alimentos amargos, astringentes y dulces que calman el calor en el cuerpo.

 

Nutrición y Dieta según Ayurveda

Nutrición y Dieta según Ayurveda

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La comida puede afectar los sentimientos. Cada vez más neurogastroenterólogos hoy en día están convencidos de que los estados de ánimo surgen no solo en la cabeza, sino también en el abdomen. 

En Ayurveda, el papel de la dieta es primordial. Los productos que ingerimos y asimilamos nutren nuestra energía vital, lo que garantiza nuestra buena salud física y mental. Por lo tanto, recurrir a la nutrición y dieta ayurvédica implica echar un nuevo vistazo a lo que comemos.

¿Qué es Ayurveda?

¿Qué es Ayurveda?

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Ayurveda es sobre todo una búsqueda o restauración del equilibrio y la armonía natural, crea conciencia y dirige su acción a la prevención.

Traducido como conocimiento o ciencia de la vida.

Es un sistema terapéutico reconocido y un arte de vivir que ha demostrado su valía y cuyo interés se extiende regularmente. Su visión global de la persona considera al ser humano en su contexto ambiental (trabajo, familia, clima , etc.) físico, emocional, mental y espiritual. Las propuestas son, por tanto, muy amplias y complementarias en relación con la persona en su realidad global.

 

¿COMO CUIDAR TU PELO SEGUN AYURVEDA?

¿COMO CUIDAR TU PELO SEGUN AYURVEDA?

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En Ayurveda es fundamental tener una buena rutina diaria para estar sano. Es lo mismo para los diversos tratamientos de belleza.

Si no estamos sanos afecta a nuestra piel, a nuestro cabello...

Para tener un cabello sano, es necesario tener una nutrición adecuada, un estilo de vida adaptado a su constitución y tratamientos / cuidados adaptados recomendados por un profesional.

En Ayurveda se adaptan los cuidados según el Prakriti de la persona.

EL CUIDADO DE LA PIEL EN AYURVEDA : consejos y beneficios

EL CUIDADO DE LA PIEL EN AYURVEDA : consejos y beneficios

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Ayurveda no separa el cuidado de la piel del cuidado de la belleza. La salud o las afecciones de la piel son solo una parte de una mayor sabiduría corporal. La piel reacciona de acuerdo con la elección de los alimentos, la digestión y el metabolismo. La disposición del cuerpo a acumular o expulsar desechos se refleja en la condición de la piel, ya que también actúa como un órgano excretor que elimina los desechos en forma de sudor.
Cuanto mejor se puedan percibir los desequilibrios del dosha, mejor se puede restaurar la salud y la belleza natural del complejo mental del cuerpo.
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