¿COMO CUIDAR TU PELO SEGUN AYURVEDA?

¿COMO CUIDAR TU PELO SEGUN AYURVEDA?

En Ayurveda es fundamental tener una buena rutina diaria para estar sano. Es lo mismo para los diversos tratamientos de belleza.

Si no estamos sanos afecta a nuestra piel, a nuestro cabello...

Para tener un cabello sano, es necesario tener una nutrición adecuada, un estilo de vida adaptado a su constitución y tratamientos / cuidados adaptados recomendados por un profesional.

En Ayurveda se adaptan los cuidados según el Prakriti de la persona.

- LAS PROPIEDADES DEL CABELLO SEGÚN PRAKRITI:
  • VATA: seco, fino, quebradizo, rizado, caída del pelo, castigado, crece rápido, puede ser rizado o liso.
  • PITTA: cabello normal, castaño, caída frecuente del cabello, canas tempranas, liso, suave y de grosor moderado.
  • KAPHA: cabello muy grueso y denso, color intenso, rizado, ondulado, brillante, fuerte.

- LOS POSIBLES ORÍGENES DE LOS PROBLEMAS CAPILARES:

  • Alimentación
  • Problemas óseos
  • Disfunción de la glándula tiroides
  • Estrés
  • Fatiga
  • Exposición prolongada al sol
  • Contaminación
  • productos químicos
  • Altas temperaturas del secador y la plancha..

Cuidados recomendados:

     

     Alimenta tu pelo desde el interior

    La belleza viene de dentro. No es un mito y es completamente válido para el esplendor de tu cabello. De hecho, el cabello, así como su tez, sus uñas, su piel, etc. reflejan su estado de salud. Para tener un cabello hermoso, todo comienza en tu plato. Es fundamental favorecer una óptima digestión y consumir alimentos ricos en minerales (calcio, zinc, magnesio etc.) adaptados a tu constitución Ayurveda, a tus desequilibrios y a las estaciones. 

     

    Calmar la mente y evitar el estrés

    La salud de tu cabello está directamente relacionada con tu equilibrio emocional. El cabello, símbolo de poder, la feminidad es muy sensible a las variaciones emocionales y hormonales.

    Conectar contigo mism@, escuchar tanto el interior como el exterior, calmar el nerviosismo, la ansiedad, la inseguridad, la agitación mental excesiva son herramientas beneficiosas para tu cabello donde la rutina Ayurveda te puede ayudar muchísimo en forma de meditación, el yoga, la limpieza nasal (Jala Neti) y también la nasya (oleación de la nariz) serán particularmente beneficiosas. Calmarán la congestión emocional y la agitación mental y promoverán una buena circulación de energía en la cabeza. 

    Mima tu cabello

    En la India, el cabello se lava tradicionalmente con mezclas de polvos vegetales. Que se pueden mesclar mezclar perfectamente.

    Polvo de Shikakai (Acacia concinna – fortalece el cabello, lo hace brillar y promueve el crecimiento) 

    Amla (o Amalaki- Emblica officinalis– estimula el crecimiento del cabello, evita el cabello blanco y la alopecia) con un poco de agua tibia para obtener una pasta. Aplique esta mascarilla limpiadora sobre su cabello húmedo, masajee el cuero cabelludo, deje durante 5 minutos y luego enjuague bien.

    Polvo de neem es excelente para purificar el cuero cabelludo, aliviar la picazón y eliminar la caspa. Este polvo también ayuda a combatir los piojos.

    Reetha en polvo también ayuda a limpiar el cabello suavemente y evitar tensioactivos irritantes. Se utiliza en particular para personas con un cuero cabelludo graso gracias a sus propiedades desinfectantes.

    Brahmi en polvo para cabello fino y sin volumen. El polvo brahmi promueve la salud general del cabello, lo que lo hace crecer más largo y grueso creando una capa protectora natural alrededor de los folículos pilosos que mantiene las fibras capilares sanas, reduce la posibilidad de puntas abiertas y hace que todo el cabello brille. Ya sea para engrosar el cabello fino o hacer una máscara ayurvédica para el cabello demasiado frágil, el polvo Brahmi es ideal.

     

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