CUIDADOS COM A PELE NO AYURVEDA: dicas e benefícios

A Ayurveda acredita que a saúde da pele exige mais do que esticar o rosto ou qualquer outra parte do corpo com cosméticos. Manter a pele jovem e brilhante requer primeiro conhecer o seu tipo de pele em termos de Vata, Pitta ou Kapha para consumir os alimentos certos. Depois vêm os cuidados específicos, sendo a limpeza diária uma boa posição entre os conselhos do Ayurveda.

A pele é um órgão vital e também o maior órgão do nosso corpo.

Portanto, há muitas características que devemos conhecer sobre o pelagem :

Representa o local dos sentidos do tato, o que implica, portanto, uma relação com Vata, (humor/espaço do vento).
As mudanças de cor correspondem a pitta (humor fogo/água).
O local kapha (humor água/terra) para tudo o que corresponde às sensações de calor, frio, peso, coceira.

O Ayurveda não separa os cuidados com a pele dos cuidados com a beleza. As condições de saúde ou de pele são apenas uma parte de uma maior sabedoria corporal. A pele reage de acordo com a escolha alimentar, digestão e metabolismo. A disposição do corpo em acumular ou expelir resíduos se reflete no estado da pele, pois ela também atua como órgão excretor que elimina resíduos em forma de suor.
Quanto melhor se pode perceber os desequilíbrios do dosha, Quanto melhor você puder restaurar a saúde e a beleza natural do complexo mental do corpo.

Na Ayurveda, as plantas ayurvédicas ocupam um lugar muito importante nos cuidados cosméticos, pois ajudam a reequilibrar os doshas para sublimar a beleza.

O tipo de pele de cada pessoa depende da sua constituição e desequilíbrio. É importante ficar atento a esses dois aspectos para uma melhor adaptação do facial.

Os cuidados regulares com a pele ajudam a epiderme a manter a sua elasticidade e luminosidade.

A pele do rosto precisa ser limpa, massageada e nutrida diariamente.

Ayurveda Não se trata apenas de ervas ou preparações fitoterápicas-minerais, é também e sobretudo um modo de vida, um estado de equilíbrio do corpo, da alma e do espírito.

E hoje algo tomou um caminho indireto, pode ser a nossa alimentação, o nosso estilo de vida, a seleção de medicamentos/plantas, a contaminação por vários fatores que devemos pensar e agir para reverter o processo e voltar à nossa beleza, à nossa natureza.

Pele segundo os Doshas: Desequilíbrio e cuidado

Pele Vata:

A pele típica de Vata é seca, fria e fina. Tem poros muito finos e é delicado. Quando o corpo apresenta um desequilíbrio de Vata, a pele reflete isso, com tendência a ficar áspera e seca. Parece opaco e amarelado e tem tendência a rugas. Está predisposto a eczema seco, descamação de camadas e outras lesões cutâneas. O estresse mental desencadeia problemas de pele. A falta de sono e a ingestão de alimentos secos e ásperos podem piorar os problemas de pele.

Cuidar da pele Vata consiste em reidratá-la; já que está muito seco. Se possível, o seu tipo de corpo requer uma massagem com óleo todos os dias. (Gergelim, coco...) Pesquisa: 10 resultados encontrados para "óleos" . Você também precisa de alimentos lubrificantes, como ghee, Manteiga clarificada, bem como frutas suculentas e outros alimentos que equilibram o Vata na dieta. Cuidar das preocupações, evitar a prisão de ventre e dormir bem são algumas das medidas preventivas para Regime de cuidados com a pele Vata.

Pele Pitta:

Devido ao elemento fogo nas pessoas pitta , a pele tende a ficar clara e radiante. É quente e não é translúcido nem espesso. Pitta, desequilibrado, torna a pele propensa a acne, sardas; pigmentação, erupções cutâneas e furúnculos. Pele Pitta É sensível ao calor e ao sol e pode queimar devido ao exercício excessivo. Emoções como raiva, dor e estresse representam problemas para a pele pitta. Cuidados com a pele Pitta Envolve evitar a exposição excessiva ao sol, beber bastante água pura, evitar alimentos muito picantes e muito salgados.

Coma frutas suculentas diariamente, busque o equilíbrio emocional e faça exercícios respiratórios.

Pele Kapha:

A pele Kapha é macia e relativamente oleosa. Está bastante úmido; para que não enrugue até a pessoa ficar bem velha. O desequilíbrio Kapha torna os poros da pele propensos a obstruções, erupções cutâneas, espinhas e doenças fúngicas.

É melhor evitar alimentos gordurosos e doces. Plantas como gengibre, alho e alimentos e temperos que equilibram kapha devem ser consumidos todos os dias. O uso moderado de mel, medidas purgativas e exercícios vigorosos ajudam a corrigir o problema. desequilíbrio kapha. Uma massagem de fricção seca, água quente e banhos de vapor ajudam a desobstruir os poros.

As peles com prakrti dupla , como vata-pitta, kapha-pitta e vata-kapha exibir características combinadas do dosha. Para a pele vata-pitta, a maneira correta de manter o equilíbrio é seguir uma dieta alimentar de Pitta no verão e vata no inverno. Kapha-pitta pode seguir uma dieta pele kapha no inverno e uma dieta de Pitta no verão.

Pessoas com pele fotossensível devem evitar comer muito gengibre, alho, alho e todos os tipos de pimenta, mesmo no inverno.

Rituais de beleza ayurvédicos caseiros:

Mime a sua pele para manter a sua beleza

Segundo o Ayurveda, a revelação da beleza, tanto interna quanto externa, envolve o uso de diversos óleos que visam massagear a pele e torná-la bonita. Adicionalmente, é permitida a aplicação de mel, plantas, especiarias, óleos essenciais restauradores, flores, ghee ou manteiga clarificada, natas e frutas.

Pratique automassagem

Massageie a pele com o óleo adequado ao seu dosha todas as manhãs antes de tomar banho, para que os nutrientes e princípios ativos contidos nos óleos atuem realmente profundamente na sua pele. 5 minutos de massagem por dia, deixam a pele macia e flexível.

Aplicar receita de óleo de massagem em flores

Em uma tigela grande, coloque um punhado de flores de rosas, lavanda ou jasmim dependendo do seu dosha e polvilhe com duas xícaras de óleo de massagem pré-aquecido que também corresponda ao seu dosha. O preparo deve permanecer em local seco e escuro por uma semana, após a qual será filtrado. Os óleos essenciais podem ser usados como substitutos de flores frescas.

Tome banhos com Aromaterapia

Ao tomar um banho perfumado com os óleos essenciais que necessita segundo o especialista, você se beneficiará de um bem-estar excepcional e de uma saúde perfeita. Também influenciará a sua beleza e contribuirá para o equilíbrio do seu dosha.

Para definir a sua constituição ou Dosho, é imprescindível consultar um profissional da medicina Ayurveda.

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