Creatina Monohidrato 20 Sobres de NutriSport

Creatina monohidrato. Creatina 20 sobres 100g. de Nutrisport, almacenada en la musculatura en forma de fosfocreatina, incrementa las reservas de ATP, ayudando a liberar energía, actuando de forma positiva en deportes de fuerza y potencia, y reduciendo la fatiga muscular.

Modo de empleo:

Se deben hacer dos tomas diarias de Creatina Monohidrato: una después del entrenamiento y otra antes de acostarse. Es también aconsejable hace una tercera toma pre-entreno.

Fase de carga

Tomar el equivalente a 15-20 g diarios, repartidos en 3 tomas, durante 1 semana.

Fase de mantenimiento

Tomar 3 g diarios, antes o después del entrenamiento.