Na Ayurveda É essencial ter uma boa rotina diária para ser saudável. O mesmo acontece com vários tratamentos de beleza.

Se não estivermos saudáveis ​​isso afeta a nossa pele, o nosso cabelo...

Para ter um cabelo saudável é necessário ter uma alimentação adequada, um estilo de vida adaptado à sua constituição e tratamentos/cuidados adaptados e recomendados por um profissional.

No Ayurveda, os cuidados são adaptados de acordo com a Prakriti da pessoa.

- AS PROPRIEDADES DO CABELO SEGUNDO PRAKRITI:

• VATA: cabelo seco, fino, quebradiço, cacheado, queda, danificado, cresce rápido, pode ser cacheado ou liso.
• PITTA: cabelos normais, castanhos, queda frequente, cabelos grisalhos precoces, lisos, macios e de espessura moderada.
• KAPHA: cabelos muito grossos e densos, cor intensa, cacheados, ondulados, brilhantes, fortes.

- AS POSSÍVEIS ORIGENS DOS PROBLEMAS DE CABELO:

• Alimentando
• problemas ósseos
• Disfunção da glândula tireóide
• Estresse
• Fadiga
• Exposição solar prolongada
• Poluição
• produtos quimicos
• Altas temperaturas da secadora e do ferro.

Cuidados recomendados:

Alimente seu cabelo por dentro

A beleza vem de dentro. Não é um mito e é totalmente válido para o esplendor do seu cabelo. Na verdade, o seu cabelo, assim como a sua tez, as suas unhas, a sua pele, etc. refletir seu estado de saúde. Para ter um cabelo bonito, tudo começa no seu prato. É essencial promover uma digestão ideal e consumir alimentos ricos em minerais (cálcio, zinco, magnésio, etc.) adaptados à sua constituição Ayurveda, aos seus desequilíbrios e às estações do ano.

Acalme a mente e evite o estresse

A saúde do seu cabelo está diretamente relacionada ao seu equilíbrio emocional. Cabelo, símbolo de poder, feminilidade é muito sensível às variações emocionais e hormonais.

Conectar-se consigo mesmo, ouvir o interior e o exterior, acalmar o nervosismo, a ansiedade, a insegurança, a agitação mental excessiva são ferramentas benéficas para os seus cabelos onde a rotina Ayurveda pode te ajudar muito na forma de meditação, yoga, limpeza nasal (Jala Neti) e também nasya (oleação do nariz) serão particularmente benéficas. Eles acalmarão a congestão emocional e a agitação mental e promoverão uma boa circulação de energia na cabeça. 

Cuide do seu cabelo

Na Índia, o cabelo é tradicionalmente lavado com misturas de pós vegetais. Isso pode ser misturado perfeitamente.

Pó Shikakai ( Acacia concinna – fortalece o cabelo, torna-o brilhante e promove o crescimento)

Amla (ou Amalaki- Emblica officinalis – estimula o crescimento do cabelo, previne cabelos brancos e alopecia) com um pouco de água morna para fazer uma pasta. Aplique esta máscara de limpeza nos cabelos úmidos, massageie o couro cabeludo, deixe agir por 5 minutos e depois enxágue abundantemente.

O pó de Neem é excelente para purificar o couro cabeludo, aliviar a coceira e eliminar a caspa. Este pó também ajuda a combater os piolhos.

O pó Reetha também ajuda a limpar suavemente o cabelo e evitar surfactantes irritantes. É utilizado principalmente por pessoas com couro cabeludo oleoso graças às suas propriedades desinfetantes.

Pó Brahmi para cabelos finos e lisos. O pó Brahmi promove a saúde geral do cabelo, fazendo-o crescer mais e mais grosso, criando uma camada protetora natural ao redor dos folículos capilares que mantém as fibras capilares saudáveis, reduz a chance de pontas duplas e deixa todo o cabelo brilhante. Seja para engrossar cabelos finos ou fazer uma máscara ayurvédica para cabelos excessivamente quebradiços, o pó Brahmi é ideal.

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